ダイエットに運動は効果的ですが、急な激しい運動は体に負担を与えて逆効果になってしまいます。まずは正しいエクササイズを行って、体そのものを根本から変える必要があります。中でも体の外側ではなく内側、インナーマッスルと呼ばれる体の深層部にある筋肉を鍛えることに力を入れているのがスタジオビーマイスターです。

千葉県にあるスタジオビーマイスターでは通常のエクササイズで行なうようなストレッチではなく、ピラティスと呼ばれる体の歪みを整えてバランスの良い身体作りを行っています。

呼吸や動作一つ一つを体の中心にある筋肉を意識して行なうエクササイズで、通常ではなかなか鍛えることが出来ない場所を鍛えることも出来ます。元々はリハビリ法として開発されたもので、女性やお年寄りでも安心して行なうことが出来るのが特徴です。